Kilo Kontrolü Kanser Riskini Azaltıyor
Kanser, günümüzde her ne kadar teknoloji ve tıpta uygulanan yöntemler gelişse dair insanlık tarihini geçmişten günümüze çaresiz bırakan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır.
Kanser, günümüzde her ne kadar teknoloji ve tıpta uygulanan yöntemler gelişse dair insanlık tarihini geçmişten günümüze çaresiz bırakan bir hastalık olarak karşımıza çıkmaktadır.
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi (SCÜ) Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğr. Üyesi Dr. Mukaddes Yılmaz, 4 Şubat Dünya Kanser Günü dolayısıyla açıklamalarda bulundu.
Yaptığı açıklamada Öğr. Üyesi Dr. Yılmaz, “Kanser, dünyada ve ülkemizde önemli ölüm sebeplerinden biridir. Tanısı ve tedavisindeki güçlükler ve olumsuz sonuçları nedeniyle, bu alanda yaşanan birçok güncel gelişme ve ilerlemelere rağmen ciddi bir sağlık sorunu olmaya devam etmektedir. Toplumumuzda ve tüm dünyada giderek artan sedanter, hareketsiz yaşam, obezite, yanlış beslenme alışkanlıkları ve artan sigara-alkol tüketiminin de katkısıyla son veriler kanser sıklığının giderek arttığını göstermektedir.” dedi.
Obezite, ciddi bir sağlık sorunudur ve sağlığı bozacak ölçüde yağ dokularında anormal ve aşırı miktarda yağ birikmesi şeklinde tanımlamaktadır. Obezitenin başlı başına kanseri tetikleyen bir faktör olduğunu belirten Öğr. Üyesi Dr. Yılmaz, “Dünyadaki nüfusun yüzde 30’unda fazla kilo ve obezite sorununun olduğu, 2 milyardan fazla insanın aşırı kilolu veya obez olduğu bildirilmiştir. Vücut ağırlığı ve vücut yağ oranının artması, hormonal ve metabolik değişikliklerle birlikte karakterize olup çok sayıda kronik hastalıkla ilişkilendirilir. Çeşitli kanser türleri de bu hastalıklardandır. Kanser ise günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisidir. Harcanandan daha fazla enerji alımı, fiziksel aktivitenin az veya çok az oluşu obezite ile yakından ilişkilidir. Obezite; koroner kalp hastalıkları, inme, hipertansiyon, diyabet gibi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olduğu gibi çeşitli kanser türleri içinde önemli bir risk faktörü olarak değerlendirilmektedir. Obezite, özellikle meme, pankreas, kalın bağırsak, rahim ve özofagus kanserlerine zemin hazırlamaktadır.” ifadelerini kullandı.
Obezitenin bir halk sağlığı sorunu olduğuna değinen Öğr. Üyesi Dr. Yılmaz, “Fazla kilolardan kurtulmak ve kilo kontrolü için mutlaka uzman yardımı alınmalı ve uygun bir tedavi planı belirlenmelidir. Fiziksel aktivite düzeyi artırılmalı, günlük yürüyüş ve egzersizler alışkanlık haline getirilmelidir. Obezite ile mücadele için kalorili, hazır gıdalardan uzak durulmalı, doğal olmayan şeker tüketilmemeli, sağlıklı pişirme tekniklerini tercih edilmeli, vücudun ihtiyacı kadar su içilmeli, yağ tüketimi konusunda dikkatli olunmalı, doymuş yağlar mümkün olduğu kadar az alınmalı, her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenilmeli, sebze ve meyveler mevsiminde yenilmelidir. Ayrıca alkol alımından da uzak durulmalıdır.” dedi.
Son olarak Öğr. Üyesi Dr. Yılmaz, genel olarak genetik yatkınlığın kanser gelişiminde etkili olmasıyla birlikte çevresel etmenlerin kanser oluşumundan daha fazla sorumlu olduğundan bahsederek, düzensiz yaşamın kontrol edilerek düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, obeziteden korunma ile toplumumuzda görülen kanser sıklığının azaltılabileceğini vurguladı.
